産後ダイエットには、アミノ酸サプリ

私は、3人子供がいますが、3歳になる末っ子を妊娠中に、なんと20kgも体重増加してしまったのですが・・。産後、ダイエットをして、さらに妊娠前より5kg減量できて、成功しました!元をたどれば、妊娠してからというものの、切迫流産と切迫早産を経て、出産したので、妊娠中は、絶対安静!!が生活習慣になっていたので、実家でごろごろして過ごす毎日。。そんななか、私の楽しみは、朝・昼・晩の三食食べる事・・。ストレス解消もかねた食事になっていました。妊娠中って、体質が変わるって言いますが、本当に今まで小食で、甘いものにも興味がなかった私ですが、それが180度変化して、ジャンクフードもぺろり。スナック菓子も一袋ぺろり。炭水化物の摂取は今までの2倍にふえ、見る見るうちにブクブクに太っていったのです。。こんな食生活なのに、全く動いていない、いや、動けなかったので出産直前にはもとの体重の20kgも増えてしまったのです。。おまけでりんげつには、ビッシリ体中に妊娠栓が漬いてしまいました・・。それで出産を終えてからは、母乳が出なかったので、ミルク育児に。よく母乳は産後ダイエットに一番いい!といいますが、私の場合はほとんど母乳が出ずに、すぐにミルクに切り替えたので、全く体重は減りませんでした・・。
産後しばらくこのままだらけていたのですが、実家に里帰りしているときに、かなりショックな事がありました。実家近くのスーパーで買い物をしていると、3年ぐらい会っていなかった友達と偶然会ったのに、全く気づいてくれなかったんです!!しかも、すぐ横をすれ違ったのに。。きっと、20kgになった事が原因だと思います。それから、ネットで調べると、産後のダイエットや、妊娠中についてしまった脂肪を産後に落すには、産後ストレッチなどと組み合わせて、アミノ酸サプリがいいとの事。アミノ酸は、筋肉をつける材料になったり、脂肪を燃焼したり、美肌にしたり、ダイエットにも、美容にもいいそうです。これを1年間飲み続けたおかげで、25kgも減って、しかも妊娠前よりも引き締まって、育児に必要な体力もつきました。珊瑚ダイエットに、アミノ酸サプリはかなりおすすめです!!